明石じゃーなるメンバーが色々やってみた
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JR大久保駅前に新しくオープンした「ひまわりリゾート」でアニマルまみれ！
大きい獣から小さい魚類まで動物大好き！ おうちの中はイヌ・ネコ・ヒトで既にちょっとした動物園！こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側に新しくオープンした「Himawa... -
上ケ池公園近くの「Paint Work House KNOT」でペイントワークショップ！
プリーズフォトジェニック！ 今回は美術？技術？ こまさん です！ 先日、西明石の上ケ池公園近くのアイスクリーム屋さん「meme」で美味しいアイスを頂いているときに・... -
大久保町高丘に新しくできた「やすむら鍼灸院」に行ってきた！
子育てにより体はバキボキ！ 柔道現役時代より体の負担が大きい気がする こまさん です！ そんなこんなで今回は大久保町高丘の住宅街の一角にある「やすむら鍼灸院」に... -
魚住の総合美容室「LUSHCA」でエンダモロジー体験！フェイシャル編
[st-cmemo fontawesome="fa-exclamation-circle" iconcolor="#ef5350" bgcolor="#ffebee" color="#000000" iconsize=""]※緊急事態宣言前に取材させていただきました[/st... -
東仲ノ町の「ホワイトニング明石」でセルフホワイトニング体験！
[st-cmemo fontawesome="fa-exclamation-circle" iconcolor="#ef5350" bgcolor="#ffebee" color="#000000" iconsize=""]※緊急事態宣言前に取材させていただきました[/st... -
明舞の「Buddy Training Studio」でパーソナルトレーニング体験！
弾けろ筋肉！伸ばせ健康寿命！ 明石じゃーなるの食と筋肉担当主婦 こまさん です！ 今回は松が丘の明舞第2センタービルに2020年4月3日（金）オープン予定のパーソナルト... -
魚住の総合美容室「LUSHCA」で頭皮洗浄とエンダモロジー体験！
ゆるふわ愛されガールになりたい！ 食べることとスポーツには自信があるけど美容系は苦手 こまさん です！ 苦手ならば外部に頼るしか無い！今回は魚住町住吉にある総合... -
大久保駅前のパーソナルトレーニングジム「PIT IN」で体験してきた！
きんにくにくにく３にくにく、あわせてにくにく６にくにく！ 目指せ！シックスパック！筋肉量にはそこそこ定評のある こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側のパレット... -
西明石駅前のスクール制フィットネスジム「ライフプラス」でオープン前に体験してきた！
ワン・トゥー・マッスル！ 体を動かすのは好きだけど家事とか優先してると中々できない こまさん です！ 今回は国道2号線沿い「西明石駅前」交差点の所に新しくオープン... -
ハロワ近くの「テスコム明石求人センター」でお話を聞いてきた！
人生100年時代。70歳まで働く時代がそこまで来てる！ 何なら30代で既にリタイアしたい欲が強い こまさん ですが、そうは問屋が卸してくれないので、今回はハローワーク... -
【後編】パーソナルトレーニングでダイエット計画！【YOLO fitness】
久しぶりにストイック・・・！ 元・柔道国体選手だけど減量経験はあんまりない こまさん です！ 前回に引き続きJR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「YOLO fi... -
【前編】パーソナルトレーニングでダイエット計画！【YOLO fitness】
ついにこの時が来た・・・！ 実は元アスリート こまさん です！ 今回はJR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「YOLO fitness」からお誘いを頂いて パーソナルト... -
魚住にある活魚明石屋がサービス業特化のHP作成サービスを開始！【Design Initiative】
魚住で仕出し配達の「明石屋」や、店舗の「旬楽幸味」を運営する株式会社活魚明石屋がホームページ・Webデザインの新事業「Design Initiative（デザインイニシアティブ... -
ワンストップゴルフアカデミーでゴルフ体験してきた！【白河GC】
タン・タン・メーンッ！ どちらかというとピリ辛が好き こまさん です！ 今回は初心者専門＆少人数制ゴルフスクール「ワンストップゴルフアカデミー」でゴルフ体験！明... -
2020年度からプログラミング授業が始まるので体験してきた！【バレッドキッズ】
カチャカチャカチャ・・・ッターン！ エンターキーを押す力は強め！物理で殴る系女子 こまさん です！ 今回は魚住町西岡にある子ども向けPC-ICT教室「バレッドキッズ魚... -
西明石の写真スタジオ「阿那写真館」に行ってきた！【撮影スタジオリニューアル】
お正月を写そう！ お正月じゃなくても家族写真はどんどん残していきたい こまさん です！今回は西明石の望海中学校前にある写真スタジオ「阿那写真館」に行ってきました... -
桜町の結婚相談所「関西ブライダル明石店」に行ってきた！
珍しく単独行動！ 今回は桜町にある地元密着の結婚相談所「関西ブライダル明石店」に行ってまいりました！ こちらの中嶌ビルの4Fなのでエレベーターでがーっと！ 結婚... -
大久保で開講されてる「女性専用フィットネスLep! 」で背骨コンディショニング体験！
食べるのも好きだけど運動も好き！ 物理的に戦うフードファイター こまさん です！ 今回は大久保にあるレンタルスタジオ「ソレイユ」で開催されている「女性専用フィッ... -
【完全版】「2019 B-1グランプリ in 明石」初日レポート！
2019年11月23日（土・祝）・24日（日）に明石公園・明石市役所周辺で開催される「B-1グランプリ全国大会 in 明石」の初日レポートです！ 待ち時間が少なくお料理が食べ... -
【速報】「2019 B-1グランプリ in 明石」初日午前中レポート！
[st-cmemo fontawesome="fa-bullhorn" iconcolor="#4FC3F7" bgcolor="#E1F5FE" color="#000000" iconsize=""]「2019 B-1グランプリ in 明石」初日レポート（完全版）は... -
カフェドカンパーニュでアロマハンドケア体験！【aroma de cherie】
あっちでアタフタ、こっちでアタフタ！ 子供とペットで狂喜乱舞の楽しい我が家・・・疲労感漂う哀愁系おかん こまさん です！ 今回は何度かご紹介させて頂いている六分... -
マリンピアラボで「にじ★いと」のミシンのワークショップに挑戦！【マリンピア神戸】
女子力偏差値は52くらい！ 自虐しながらも平均以上はあるんじゃなかろうかと思っている こまさん です！ 今回は垂水区の「三井アウトレットパーク マリンピア神戸」にあ... -
魚の棚商店街の「リラクゼーション長楽」でフェイシャルエステを体験！
目指せ！ゆるふわ愛されガール！ どちらかというとマッスルがっしりガール こまさん です！目標設定は自由だよね！？ そんなわけで今回は魚の棚商店街にある「オーナー... -
175号線沿いの「SynerGym 神戸森友店」でパーソナルトレーニングを体験してきた！
体重計はトモダチ！ でも・・・今は少し距離を置きたい こまさん です！ 今回は国道175号線沿いで2019年9月にオープンした24時間営業のフィットネスジムの「SynerGym（... -
カフェ ド カンパーニュで特別ランチ付きの「カルチャー教室」を見学・体験してきた！【トールペイント・フラワーアレンジメント・筆文字アート・料理・お菓子・英会話・インナーチャイルドカードセッション】
何度かご紹介させて頂いている六分一交差点近くの洋食屋さん「カフェドカンパーニュ」ですが、今回は毎月開講されている「カルチャー教室」の見学をさせていただきまし... -
大久保駅前の「YOLO fitness」で体験レッスンを受けてきた！【パーソナルトレーニング】
皆さんマッスルですか？ 日に日にマッスルが失われていく・・・元アスリート系女子 こまさん です！ [st-kaiwa2]ストップ！マッスル減衰！[/st-kaiwa2] ということで今... -
魚の棚商店街の「占い館OWL」に行ってきた！【四柱推命・五行易】
ど・れ・に・し・よ・う・か・な！ おみくじガチャで「大吉（SSR）」は未実装 こまさん です！ [st-kaiwa2]緊急メンテナンスで詫び石よこすべき（ゲーム脳）[/st-kaiwa2... -
相生町の就労継続支援B型事業所「OFFICEジョブエル」を見学してきた！【8月1日オープン】
たまには真面目スタイル！ “出来る女”代理代行補佐見習い こまさん です！ そんな平社員ニアリーイコールな私がやってきたのは相生町に2019年8月1日（木）に開所した就... -
大久保の店舗型サロン&雑貨屋さん「ストロベリーリボン」で体験レッスン！【8月11日オープン】
フリルにリボンは女子の憧れ！ 私には“しめ縄”がお似合い！自虐が辛い こまさん だよ！ 今回はJR大久保駅から500mほど、大久保町駅前の「マックスバリュ大久保店」近く... -
大久保駅前の大人のピアノ教室「Piano＋」に行ってきた！【越山満美子】
レッツ女子力アップ！ 女子っぽいことにチャレンジしたいとウズウズしている こまさん です！ 六分一交差点近くにある「カフェ ド カンパーニュ」で定期的に開催されて...