体験・やってみた

明舞の「Buddy Training Studio」のスタジオレッスンでヨガ体験!

2020年9月25日

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ヨガファイア!ヨガテレポート!

ダル何とかさんのせいでヨガは架空の格闘術だと大人になるまで思っていた こまさん です!

今回は松が丘の明舞第2センタービルのパーソナルトレーニングジム「Buddy Training Studio」で50分1コマのスタジオレッスンの体験です!

パーソナルトレーニングを体験させていただいた記事はこちら!

https://akashi-journal.com/challenge/buddy-training-studio-2/

前回お伺いしたときは新型コロナウイルス対策のためスタジオレッスンは開始時期未定でしたが、現在は感染対策をバッチリした上でスタートしています!

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こまさん
こんにちはー!スタジオレッスン増えましたね!
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奥さん
Buddy Training Studio 代表 奥さん
そうなんです!ヨガやピラティスなどレッスンの種類も先生も充実しております。自宅にいても参加できるライブ配信も始めました!
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まさや
家に居ながらレッスン!密を避けたり忙しい人にピッタリですね!

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ライブ配信も良いけれど、やっぱり直にレッスンを受けたいという人の為にスタジオレッスンでは感染予防の為に1レッスンにつき定員を定め、換気や消毒作業、検温も徹底しています!

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ちなみにレッスンスタジオは女性専用トイレとなっています!
※男性用はお隣のパーソナルトレーニングルームにあります

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さてさてトイレも終わって準備万端!

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こまさん
今回、体験させて頂くのはmakitty先生の「エクササイズヨガ」

「一生自分の足で歩く!!」をテーマに心と体を繋ぎ自分と向き合う事で心身ともに健やかになることを目指すレッスンだそう!

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こまさん
元気で楽しく人生エンジョイ!そんな人に私はなりたい!

座禅クッションを使って心を落ち着けレッツ・トライ!ここからは写真マシマシでお送り致します!

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こまさん
クッとお尻に傾斜がある事で背筋が伸びていい感じ・・・

ヨガの基本の座り方「安楽座(スカーサナ)」から!つま先をもてる人はもって・・・もてない人(私)は持てる場所でギリギリ頑張りましょう!

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バンド(タオル)をピンと張って前後にぐいんぐいんしたり・・・

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上下に引っ張ったり・・・

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こまさん
うぐぐぐぐ・・・!

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出来るだけ上に伸びるように・・・!

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秘技!立位前屈マイナス20センチ超!

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頭(の中)も心も体も色々凝り固まったガチガチの私に先生による愛のムチが炸裂!

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こまさん
あだだだだだ・・・!!!腕乗せられてるだけなのに!あだだだ・・・

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ガチガチ過ぎてかかとが地面に着きません!これだけガチガチになってると流石に危機感を持ちますね・・・そして長く苦しい(?)柔軟系からパワー系に!

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こまさん
こまさんファン(?)おまたせ!パワーは友達!

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天を仰いでからの・・・

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こまさん
いえーいジャパニーズ DO・GE・ZA!(正式名称チャイルドポーズ)

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柔軟系をしていると少しずつ関節の可動域が広がっていきパワー系で体の内側から熱くなっていくのがわかります!

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最後は照明を消してクールダウン・・・!

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あっという間の50分でした!

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こまさん
しっかり汗が出て色んな所が伸びて気持ちよかったです!

いい汗かいて心地良い疲労感!さらに疲労回復、美白効果のあるパインビネガーいただいちゃいました!

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こまさん
優しい酸味でとても飲みやすかったです

スタジオ・レッスンは単発での参加もできますが、月会費でお得な通い放題のプランもあります!

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[sc name="official-link" ]サービス・プラン | buddy-training-studio

月会費の方はスタジオ後にパーソナルに入ったり、ご夫婦でいらっしゃってスタジオ⇔パーソナルをしたり、1日で体をくまなくメイキングされたりしていました!

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まさや
パーソナルは60分3,300円、スタジオは50分1,980円で体験が可能です!

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また、法人向けのヨガ・ストレッチレッスンなどもスタートしているので、お知らせや詳細は公式HPをチェックして見てくださいね!

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公式サイトはこちら!

[sc name="official-link" ][明石市・神戸市西区]パーソナル・スタジオジム「Buddy Training Studio」

Buddy Training Studio

※ 掲載内容は時点での情報です。最新の情報とは異なる場合がありますのでご注意ください。

住所
〒673-0862
明石市松ヶ丘2丁目2番 明舞第2センタービル203 Buddy Training Studio
営業時間
10:00~20:00
定休日
不定休(日曜日・月曜日はトレーニング予約のみ)
関連リンク
公式サイト

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