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伊川谷のパーソナルトレーニングジム「エンカウンター」で加圧トレーニングを体験！
運動は好きだけど時間は有限だから無駄なく鍛えたい！ もう若くはないので効率も気にしたい・・・こまさん です！ そんなこんなで今回は神戸市西区池上の「伊川センター... -
明石ほんまち商店街の「フィットネス＆パーソナルジム Reset」でパーソナルトレーニング体験！
レッツフィットネスあーんどヘルシーバディー！ 美味しいものを食べるために適度な運動を・・・目指せポジティブな運動習慣！ 今回は明石ほんまち商店街にある24時間営... -
こまさんダイエットFINAL！13～16回目のパーソナルトレーニング！【PIT IN】
苦しかった日々にサヨナラを告げ、今新しいステージに・・・ こんにちは筋肉！さようなら贅肉！蘇るマッスルメモリー！ こまさん です！ 全16回のトレーニングも今回で... -
こまさんダイエット！9～12回目のパーソナルトレーニング！【PIT IN】
筋肉痛が痛い！ 増える筋肉！失われる語彙力！ こまさん です！ 今回も引き続きJR大久保駅北側のパーソナルトレーニングジム「PIT IN（ピットイン）」でのトレーニング... -
こまさんダイエット！5～8回目のパーソナルトレーニングと遺伝子検査結果【PIT IN】
オールデイズ筋肉痛！ でもやってる感があってそれがいい！ こまさん です！ 今回も引き続きJR大久保駅北側のパーソナルトレーニングジム「PIT IN（ピットイン）」での... -
こまさんダイエット！1～4回目のパーソナルトレーニング【PIT IN】
割れろ筋肉！弾けろ脂肪！ ダイエットに目覚めた元アスリート こまさん です！ 今回も引き続きJR大久保駅北側のパーソナルトレーニングジム「PIT IN（ピットイン）」で... -
明舞の「Buddy Training Studio」でパーソナルトレーニング体験！
弾けろ筋肉！伸ばせ健康寿命！ 明石じゃーなるの食と筋肉担当主婦 こまさん です！ 今回は松が丘の明舞第2センタービルに2020年4月3日（金）オープン予定のパーソナルト... -
大久保駅前のパーソナルトレーニングジム「PIT IN」で体験してきた！
きんにくにくにく３にくにく、あわせてにくにく６にくにく！ 目指せ！シックスパック！筋肉量にはそこそこ定評のある こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側のパレット... -
【後編】パーソナルトレーニングでダイエット計画！【YOLO fitness】
久しぶりにストイック・・・！ 元・柔道国体選手だけど減量経験はあんまりない こまさん です！ 前回に引き続きJR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「YOLO fi... -
【前編】パーソナルトレーニングでダイエット計画！【YOLO fitness】
ついにこの時が来た・・・！ 実は元アスリート こまさん です！ 今回はJR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「YOLO fitness」からお誘いを頂いて パーソナルト... -
175号線沿いの「SynerGym 神戸森友店」でパーソナルトレーニングを体験してきた！
体重計はトモダチ！ でも・・・今は少し距離を置きたい こまさん です！ 今回は国道175号線沿いで2019年9月にオープンした24時間営業のフィットネスジムの「SynerGym（... -
大久保駅前の「YOLO fitness」で体験レッスンを受けてきた！【パーソナルトレーニング】
皆さんマッスルですか？ 日に日にマッスルが失われていく・・・元アスリート系女子 こまさん です！ [st-kaiwa2]ストップ！マッスル減衰！[/st-kaiwa2] ということで今...
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