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【テイクアウト】土山の「日本酒バル 米酒」がテイクアウトを開始！オードブルも！
国道2号線沿い土山にある居酒屋さん「日本酒バル 米酒（コメッシュ）」がテイクアウトを開始されました！ コロナウイルス感染拡大防止のため当面の間は予約制のオードブ... -
明舞の「Buddy Training Studio」でパーソナルトレーニング体験！
弾けろ筋肉！伸ばせ健康寿命！ 明石じゃーなるの食と筋肉担当主婦 こまさん です！ 今回は松が丘の明舞第2センタービルに2020年4月3日（金）オープン予定のパーソナルト... -
JR魚住駅前の「鉄板・お好み焼き えん」で鉄板焼きランチ！
出来たてほやほやのお好み焼きをハフハフ・・・！ ・・・でも猫舌なので少し冷めてから頂く派な こまさん です！克服したい！ そんなこんなで今回はJR魚住駅前の魚住ビ... -
ほんまち商店街の「旬菜たにはら」で期間限定「鯛の出汁しゃぶしゃぶ持ち帰りセット」販売開始！前日までの要予約
明石駅から南に徒歩5分ほど、ほんまち商店街にある「旬菜たにはら」で期間限定の「鯛の出汁しゃぶしゃぶ持ち帰りセット」の販売が始まっています！前日までの要予約！ [... -
魚住の総合美容室「LUSHCA」で頭皮洗浄とエンダモロジー体験！
ゆるふわ愛されガールになりたい！ 食べることとスポーツには自信があるけど美容系は苦手 こまさん です！ 苦手ならば外部に頼るしか無い！今回は魚住町住吉にある総合... -
4周年！「カフェ ド カンパーニュ」で3月23日～25日の期間ワンドリンクサービス実施！
明石じゃーなるでも度々イベントなどを紹介させて頂いている六分一交差点近くの「café de campagne（カフェ ド カンパーニュ）」が3月25日で4周年をむかえるにあたりワ... -
大久保駅前のパーソナルトレーニングジム「PIT IN」で体験してきた！
きんにくにくにく３にくにく、あわせてにくにく６にくにく！ 目指せ！シックスパック！筋肉量にはそこそこ定評のある こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側のパレット... -
明石市役所近くの「KITCHENすみれ」でボリュームたっぷりランチ！
子供が好きな食べ物はだいたい好き！ 大人が好きな食べ物もだいたい好き！食に関する色々な器が大きい こまさん です！ 今回は明石市役所近く相生町2丁目にある「KITCHE... -
藤江のパン屋さん「BAKERY 802」でパンをいっぱい買ってきた！
ラブリー食パン！ラブリー菓子パン！ でもでも惣菜パンだって忘れちゃいけない！何でもござれ こまさん です！ 今回は藤江にあるパン屋さん「BAKERY 802（ハチマルニ）... -
西明石駅前のスクール制フィットネスジム「ライフプラス」でオープン前に体験してきた！
ワン・トゥー・マッスル！ 体を動かすのは好きだけど家事とか優先してると中々できない こまさん です！ 今回は国道2号線沿い「西明石駅前」交差点の所に新しくオープン... -
ハロワ近くの「テスコム明石求人センター」でお話を聞いてきた！
人生100年時代。70歳まで働く時代がそこまで来てる！ 何なら30代で既にリタイアしたい欲が強い こまさん ですが、そうは問屋が卸してくれないので、今回はハローワーク... -
【後編】パーソナルトレーニングでダイエット計画！【YOLO fitness】
久しぶりにストイック・・・！ 元・柔道国体選手だけど減量経験はあんまりない こまさん です！ 前回に引き続きJR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「YOLO fi... -
【延期】モーリエで「第1回 江井嶋酒造ウィスキーセミナー」が4月18日開催！
[st-cmemo fontawesome="fa-lightbulb-o" iconcolor="#FFA726" bgcolor="#FFF3E0" color="#000000" iconsize=""]新型コロナウイルスの拡大に伴い延期が発表されました[/... -
【2020】GF Kitchenでいちご祭り！パフェとガレットとロールケーキを食べてきた！
スイーツは別腹だしデザートも別腹でドルチェも別腹！ 別腹のシックスパック こまさん です！ 上ノ丸にあるガレットとグルテンフリー焼き菓子のお店「GF Kitchen（ジー... -
【前編】パーソナルトレーニングでダイエット計画！【YOLO fitness】
ついにこの時が来た・・・！ 実は元アスリート こまさん です！ 今回はJR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「YOLO fitness」からお誘いを頂いて パーソナルト... -
魚住にある活魚明石屋がサービス業特化のHP作成サービスを開始！【Design Initiative】
魚住で仕出し配達の「明石屋」や、店舗の「旬楽幸味」を運営する株式会社活魚明石屋がホームページ・Webデザインの新事業「Design Initiative（デザインイニシアティブ... -
上ノ丸の「GF Kitchen」で季節のスープとガレット！【2020年2・3月】
灯りをつけましょぼんぼりにィィ～♪ お花をあげましょ 桃の花ァァァ♪ より団子な こまさん です！ 今回は上の丸にあるガレットと焼き菓子のお店「GF Kitchen」で2020年2... -
西江井ヶ島の「牡蠣料理・地鶏焼き鳥 兼続」で安心・安全の無菌牡蠣と地鶏を満喫！
隣の客がよくカキを食う客だったとしても、決して負けるわけにはいかない！ とりあえず何にでも対抗心を燃やす こまさん です！ 今回は西江井ヶ島駅近くにある牡蠣料理... -
カフェ ド カンパーニュで開催された「＝Asking Life＝ライブ＆ディナー」に行ってきた！
六分一交差点近くにある洋食レストラン「café de campagne （カフェ ド カンパーニュ）」で開催された「＝Asking Life＝（アスキングライフ）ライブ＆ディナー」に行っ... -
【写真追加】カフェドカンパーニュで「MICHICOフラワーアレンジメント教室作品展」が2月21日～23日開催！
六分一交差点近くの洋食屋さん「カフェドカンパーニュ」で「MICHICOフラワーアレンジメント教室作品展」が2020年2月21日（金）～23日（日）の3日間開催されます！ カ... -
ワンストップゴルフアカデミーでゴルフ体験してきた！【白河GC】
タン・タン・メーンッ！ どちらかというとピリ辛が好き こまさん です！ 今回は初心者専門＆少人数制ゴルフスクール「ワンストップゴルフアカデミー」でゴルフ体験！明... -
玉津IC近くの「FIST BUMP COFFEE ROASTERY」で試飲とラテアート体験！
部屋とワイシャツと私とコーヒーと娘と息子の日常！ 特に意味はない こまさん です！ 今回は玉津IC近くのスペシャリティーコーヒー専門の焙煎所「FIST BUMP COFFEE ROAS... -
2020年度からプログラミング授業が始まるので体験してきた！【バレッドキッズ】
カチャカチャカチャ・・・ッターン！ エンターキーを押す力は強め！物理で殴る系女子 こまさん です！ 今回は魚住町西岡にある子ども向けPC-ICT教室「バレッドキッズ魚... -
藤江の「和牛焼肉 政苑」でちょっとリッチな焼肉ランチ！
ラブ・ミーお肉！ 肉を愛し、肉に愛された女・・・！ミートイーター こまさん です！ 今回は藤江にある焼肉屋さん「和牛焼肉 政苑」に行ってきました！ 場所は明姫幹線... -
【全品10％OFF】大久保の「パン工房 こむぎ堂」で5周年記念感謝セールが1月31日・2月1日開催！
JR大久保駅から北に5分ほどのパン屋さん「パン工房 こむぎ堂」が5周年を迎えるにあたり、2020年1月31日（金）・2月1日（土）の2日間「5周年記念感謝セール」が開催され... -
魚住のマルシンミートで出来たてビーフコロッケ！【生鮮ストアマルシン】
ほっくり じゅわわ～ 揚げ物の誘惑には勝てる気がしない こまさん です。今回はJR魚住駅南口から歩いてすぐの「生鮮ストア マルシン」にやってきました！ 株式会社マル... -
大明石町のこだわりコーヒー店「Youth Coffee」に行ってきた！【スペシャリティコーヒー】
朝のコーヒーは毎日の活力！ 美味しいコーヒーの探究者（見習い） こまさん です！今回は大明石町に2019年7月にオープンしたコーヒーロースター「Youth Coffee（ユース... -
西明石の写真スタジオ「阿那写真館」に行ってきた！【撮影スタジオリニューアル】
お正月を写そう！ お正月じゃなくても家族写真はどんどん残していきたい こまさん です！今回は西明石の望海中学校前にある写真スタジオ「阿那写真館」に行ってきました... -
桜町の結婚相談所「関西ブライダル明石店」に行ってきた！
珍しく単独行動！ 今回は桜町にある地元密着の結婚相談所「関西ブライダル明石店」に行ってまいりました！ こちらの中嶌ビルの4Fなのでエレベーターでがーっと！ 結婚... -
伊川谷町有瀬の中華惣菜店「わかば」に行ってきた！
ニーハオ！こんにちは！ ピリ辛中華料理大好き こまさん です！ 今回は伊川谷町有瀬に今年6月にオープンした中華惣菜店「わかば」に行ってきました！ 大蔵谷インターや...