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東二見の「セラピー・クニコ」でカラーセラピーを体験してきた！
子供とペットに癒やされつつも確実に心と体が蝕まれている（主に肩腰が）・・・！ 求めるはさらなる癒やし・・・癒やされたい願望の化身！こまさん です！ 今回は二見に... -
西明石の「薩摩しろくま茶家もぜか」であご肉カレーとしろくま！
美味しいお肉も甘いスイーツも大好物！ スイーツのためにランチを食べ、ディナーのためにデザートを食べる・・・食の連結暴走機関車 こまさん です！ 今回は県道21号線... -
江井ヶ島の「整体処 元気堂」に行ってきた！
元アスリートだけど球技はからきし！ テクニックやスピードよりも“力こそパワー！” こまさん です！ いや、技術力ほしいんですけどね。どちらかというとパワー系よりも... -
JR大久保駅前に新しくオープンした「ひまわりリゾート」でアニマルまみれ！
大きい獣から小さい魚類まで動物大好き！ おうちの中はイヌ・ネコ・ヒトで既にちょっとした動物園！こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側に新しくオープンした「Himawa... -
上ケ池公園近くの「Paint Work House KNOT」でペイントワークショップ！
プリーズフォトジェニック！ 今回は美術？技術？ こまさん です！ 先日、西明石の上ケ池公園近くのアイスクリーム屋さん「meme」で美味しいアイスを頂いているときに・... -
大久保町高丘に新しくできた「やすむら鍼灸院」に行ってきた！
子育てにより体はバキボキ！ 柔道現役時代より体の負担が大きい気がする こまさん です！ そんなこんなで今回は大久保町高丘の住宅街の一角にある「やすむら鍼灸院」に... -
上ケ池公園近くの「meme」で季節限定の桃メニューがスタート！
夏といえばひんやりスイーツ！ 暑さをスイーツと女子力で吹っ飛ばせ！脳筋女子 こまさん です！ そんなこんなで今回は上ケ池公園近くの牛乳アイスのお店「mem... -
ほんまち商店街の「旬菜たにはら」がランチ営業を再開！季節限定の新メニューも！
突如あふれるお魚食べたい欲求！ お肉でもお魚でもなんでもござれ！こまさん です！ さて、今回は明石駅から南に徒歩5分ほど、ほんまち商店街にある「旬菜たにはら」に... -
土山の珈琲屋さん「GASSE」でかき氷がスタート！新作メニューも！
今年もやってきました暑い季節！ 暑いのが苦手な こまさん です！それでも脱いだら汗以上に肉があふれちゃうので脱げない私！ そんなこんなで、今回は癒やしを求めて土... -
大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で夏季限定の活鱧コース料理がスタート！
大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で初夏から晩秋にかけて夏の風物詩「鱧」のコース料理が始まっています！ [st-kaiwa2]事前予約しておけば金・土のランチでもコ... -
明石中央鶏卵の「神出たまごセンター」にたまご自販機とたこ焼き屋さんが登場！【安十味】
茹でて良し！焼いて良し！生で良し！ 何となくひよこキャラが定着してしまったので、卵食べたときに“共食い”と言われた こまさん です。なるほどなぁ！ 今回は明石から... -
明石駅前の創作バル「ポルコ食堂」で生パスタ食べ放題ランチ！
イタリアンで食べ放題？行く以外の選択肢があるとでも？ イタリアンも好き！食べ放題も好き！食べることが大好き こまさん です！ 今回はアスピア明石手前の「みなとビ... -
たこ焼きホットプレートで簡単！「あかし玉子焼粉セット」でレッツ明石焼パーティー！【#あかパー】
明石市内外のイベントなどでお馴染み「あかし玉子焼ひろめ隊」の隊長古志さんが「あかし玉子焼粉セット」を使ったおいしい明石焼の焼き方動画を公開されています！ http... -
魚住の総合美容室「LUSHCA」でエンダモロジー体験！フェイシャル編
[st-cmemo fontawesome="fa-exclamation-circle" iconcolor="#ef5350" bgcolor="#ffebee" color="#000000" iconsize=""]※緊急事態宣言前に取材させていただきました[/st... -
上の丸の「GF Kitchen」でテイクアウトメニューを満喫！
食欲旺盛！自宅フィットネスにも精が出る！ ステイホームでも動ける系女子 こまさん です！でも、たまにはプロが作るオシャレで美味しいご飯を食べたい！ と言うこ... -
東仲ノ町の「ホワイトニング明石」でセルフホワイトニング体験！
[st-cmemo fontawesome="fa-exclamation-circle" iconcolor="#ef5350" bgcolor="#ffebee" color="#000000" iconsize=""]※緊急事態宣言前に取材させていただきました[/st... -
上の丸の「GF Kitchen」で新ロールケーキと米粉パンの販売開始！
ご飯も好き！パンも好き！ 何でも主食 こまさん です！ 今回は上の丸にある「GF Kitchen」で米粉パン各種としっとりふわふわなロールケーキ「ラムレーズン」の販売がス... -
上ケ池公園近くの牛乳アイスのお店「meme」に行ってきた！
甘いスイーツは心の安らぎ！ 女子力あげて自粛を乗り越えろ！脳筋女子 こまさん です！ そんなこんなで今回は上ケ池公園近くの牛乳アイスのお店「meme」にやってきまし... -
国道2号線沿い大蔵中町の「Navy coffee roaster」に行ってきた！
外で飲むコーヒーもおいしいし家で飲むコーヒーもおいしい 明石を代表するコーヒーマエストロ（自称）こまさん です！ 今回は国道2号線沿い大蔵中町の「Navy coffee roa... -
【テイクアウト】明姫幹線沿いにある「どんぶり勘定」のお得でボリューミーなお弁当！
T・K・G！T・K・G！ テイクアウト・こめ・ごつ盛り！ 今回は明姫幹線沿いにある「まんぷく処 どんぶり勘定 魚住店」にやってきました！今回はテイクアウト！ ※ まとまっ... -
【テイクアウト】明石駅前の「ポルコ食堂」がテイクアウトを開始！
[st-cmemo fontawesome="fa-bullhorn" iconcolor="#FFA726" bgcolor="#FFF3E0" color="#000000" iconsize=""]追記（2020年6月24日）：テイクアウトが終了。ランチメニュ... -
土山の珈琲屋さんで手作りマスクプレゼント中！【GASSE】
土山総合市場横にある自家焙煎の珈琲屋さん「GASSE（ガッセ）」でコーヒーの麻袋とペーパーフィルターで作られた「マスク」と「コースター」をプレゼントする企画が実施... -
【テイクアウト】土山の「日本酒バル 米酒」がテイクアウトを開始！オードブルも！
国道2号線沿い土山にある居酒屋さん「日本酒バル 米酒（コメッシュ）」がテイクアウトを開始されました！ コロナウイルス感染拡大防止のため当面の間は予約制のオードブ... -
明舞の「Buddy Training Studio」でパーソナルトレーニング体験！
弾けろ筋肉！伸ばせ健康寿命！ 明石じゃーなるの食と筋肉担当主婦 こまさん です！ 今回は松が丘の明舞第2センタービルに2020年4月3日（金）オープン予定のパーソナルト... -
JR魚住駅前の「鉄板・お好み焼き えん」で鉄板焼きランチ！
出来たてほやほやのお好み焼きをハフハフ・・・！ ・・・でも猫舌なので少し冷めてから頂く派な こまさん です！克服したい！ そんなこんなで今回はJR魚住駅前の魚住ビ... -
ほんまち商店街の「旬菜たにはら」で期間限定「鯛の出汁しゃぶしゃぶ持ち帰りセット」販売開始！前日までの要予約
明石駅から南に徒歩5分ほど、ほんまち商店街にある「旬菜たにはら」で期間限定の「鯛の出汁しゃぶしゃぶ持ち帰りセット」の販売が始まっています！前日までの要予約！ [... -
魚住の総合美容室「LUSHCA」で頭皮洗浄とエンダモロジー体験！
ゆるふわ愛されガールになりたい！ 食べることとスポーツには自信があるけど美容系は苦手 こまさん です！ 苦手ならば外部に頼るしか無い！今回は魚住町住吉にある総合... -
4周年！「カフェ ド カンパーニュ」で3月23日～25日の期間ワンドリンクサービス実施！
明石じゃーなるでも度々イベントなどを紹介させて頂いている六分一交差点近くの「café de campagne（カフェ ド カンパーニュ）」が3月25日で4周年をむかえるにあたりワ... -
大久保駅前のパーソナルトレーニングジム「PIT IN」で体験してきた！
きんにくにくにく３にくにく、あわせてにくにく６にくにく！ 目指せ！シックスパック！筋肉量にはそこそこ定評のある こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側のパレット... -
明石市役所近くの「KITCHENすみれ」でボリュームたっぷりランチ！
子供が好きな食べ物はだいたい好き！ 大人が好きな食べ物もだいたい好き！食に関する色々な器が大きい こまさん です！ 今回は明石市役所近く相生町2丁目にある「KITCHE...