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女性専用フィットネスLep! studioが完全予約制のオリジナルプランコースを導入！
以前こまさんが体験させて頂いた「女性専用フィットネス Lep! studio」に完全予約制のオリジナルプランコースが導入されました！ 18歳以上の女性を対象としており、以下... -
明石浦漁協で「たこ飯」や「タコの天ぷら」を食べてきた！【浜の母ちゃん】
2018年7月2日（月）は 半夏生 ですね！ 明石浦漁業協同組合からこんにちは！こまさんです！ 「半夏生」とは雑節の一つで、夏至から数えて11日目にあたる日のことと言わ... -
GF Kitchenで新しくなった「マンゴーパフェ」と季節メニューを満喫！
プリーズフォトジェニック！ “おしゃれ”と“美味しい”の探求者 こまさん です！ 上ノ丸にあるガレットとグルテンフリー焼き菓子のお店「GF Kitchen（ジーエフキッチ... -
冷製パスタとわらびもち！「カフェ ド カンパーニュ」の夏限定メニューを満喫！
目指せ麺の達人！ 好きな麺類はパスタな こまさん です！ 前回の「夏の味覚カンパーニュセット」に引き続き、6月から始まった夏限定メニューを味わいに六分一交差点近く... -
スポーツクラブ21清水で「スラックライン」を体験してきた！
最近は食べてばっかだけど実は元アスリート・・・ 目指せ明石の星 こまさん です！ 今回はスポーツクラブ21清水で細いベルト状のラインの上で飛んだり跳ねたりしちゃう... -
デザート付！「カフェ ド カンパーニュ」の夏限定メニューを満喫！
良く食べる女子が人気と聞きました（真顔 好きな言葉は「満腹」！夏でも冬でも食欲旺盛 こまさん です！ 今回は6月から始まった夏限定メニューを味わいに六分一交差点近... -
カフェ ド カンパーニュの「春の味覚デザートバイキング」でお腹いっぱい食べてきた！
年に数回のバイキングのために日々節制している こまさん です！ 今回は六分一交差点近くにある「café de campagne（カフェ ド カンパーニュ）」で2018年5月27日（日）... -
すきま時間で運動！「女性専用フィットネスLep! studio」でダンスフィットネス体験！
暑かったり寒かったり・・・でも分厚いお肉に覆われているため元気な こまさん です！ 今回は大久保にあるレンタルスタジオ「ソレイユ」で開催されている「女性専用フィ... -
本町にあるパイ専門店「PiesaQ。」に行ってきた！【パイサク】
美味しいスイーツのためにダイエットを頑張っている こまさん です！ 今回はライムグリーンの外壁が目印、パイ専門店「PiesaQ。（パイサク）」にいってきました！ パイ... -
GF Kitchenの新作「キャラメル カフェオレ コンフィチュール」が登場！GASSEのカフェオレベースを使用
上ノ丸のガレットとグルテンフリー焼き菓子のカフェ「GF Kitchen」の新作「キャラメル カフェオレ コンフィチュール」が登場しました！ お店では2018年5月8日（火）解禁... -
明石駅前の「スタンディングバー モーリエ」に行ってきた！
今日は運転手なのでノンアルコール！ 悲しいけれど致し方なし！お酒は編集長にお任せ こまさん です！ 今回は明石駅前交差点近くに2018年2月19日（月）オープンした「ス... -
夜の明石公園でお肉＆ビール祭り！「TTTビアガーデン」に行ってきた！
酒と肉とおつまみと・・・！ 夏のお楽しみビアガーデン！今回は明石公園の「TTTビアガーデン」にやって来ました！ イベント紹介記事はこちら！ https://akashi-journal.... -
西明石駅のリブロが改装！雑貨や文具の売り場が増えたみたい！
JR西明石駅直結の商業施設「プリコ西明石」2階にある本屋さん「LIBRO（リブロ）」が2018年3月20日（火）にリニューアルオープンしました！ https://akashi-journal.com/... -
カフェ ド カンパーニュの「春の味覚バイキングディナー」でお腹いっぱい食べてきた！
バイキングのために節制している・・・ 今より10歳以上若いビリー隊長と共にトレーニングをする こまさん です！ 前回の冬開催に引き続き「café de campagne（カフェ ド... -
GF Kitchenの新作パフェ「苺とローズヒップティーのパフェ」を食べてきた！
上ノ丸にあるガレットとグルテンフリー焼き菓子のお店「GF Kitchen（ジーエフキッチン）」に新作のパフェが登場しています！ 苺とローズヒップティーのパフェ（コーヒー... -
稲美町の新生ご当地グルメ「いなみロコモコ」を食べてきた！
少し前になりますが2018年3月中旬に稲美町の「にじいろふぁ～みん」で開催された「トマト祭」で稲美町の新生ご当地グルメ「いなみロコモコ」を食べてきました！ 稲美産... -
苺デザート付！「カフェ ド カンパーニュ」の春限定メニューを満喫！
春といえば桜・・・桜といえば花見・・・ できれば室内から桜を見つつ美味しいお料理を食べたいヒキコモリ気質な こまさん です！ 今回は3月から始まった春限定メニュー... -
2月17日オープン！「らーめん八角 明石藤江店」の内覧会にお邪魔してきた！
ラーメン？もちろん好きですがなにか？ と言うわけで今回も内覧会にお呼び頂きホイホイ行ってきました！明姫幹線沿いに2018年2月17日（土）オープンの「らーめん八角 明... -
大久保の「パン工房 こむぎ堂」に行ってきた！
ご飯も好きだけどパンも好き！ 飲食店での「パン or ライス」の選択肢は極限まで悩む こまさん です！ 今回はJR大久保駅から北に5分ほどのパン屋さん「パン工房 こむぎ... -
清水の「古民家居酒屋さくら」で美味しい料理とお酒に舌鼓！
呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃーん！！ 今回は魚住町清水に2017年9月にオープンした「古民家居酒屋さくら」に行ってきました！ それでは入店ガラガラ～！ 店内も柱... -
心も体もぽっかぽか！「カフェ ド カンパーニュ」の冬限定メニューを満喫！
じんぐるべーじんぐるべー♪ 良い子にしてるけどサンタが来てくれない系女子 こまさん です！ 今回は12月から始まった冬限定メニューを味わいに六分一交差点近くの「café... -
土山の「GASSE」でクリスマスタペストリーのワークショップを開催！【12月4日・8日・9日・11日】
土山総合市場横のコーヒー屋さん「GASSE（ガッセ）」で12月にクリスマスタペストリーを制作するワークショップが開催されます！ GASSEの店主の賀（いわい）さんは元々ブ... -
藤江に11月28日オープン！「うまいもん横丁明石藤江店」の内覧会に行ってきた！
粉もん？もちろん好きですがなにか？ と言うわけで内覧会にお呼び頂きホイホイ行ってきました！明姫幹線沿いに2017年11月28日（火）オープンの「うまいもん横丁 ... -
六分一交差点近くの「カフェ ド カンパーニュ」でモーニングを満喫！
ぐっもーにんっ！えぶりわん！ はうわーゆー！ないすとぅーみーちゅー！ こまさん です！ アフターヌーンティーに引き続きモーニングを満喫しようと「café de campagne... -
六分一交差点近くの「カフェ ド カンパーニュ」で優雅なアフタヌーンティー
たのもー！！ マダムになりたい こまさん です！ 今回は気分だけでもマダム気分になろうと昼下がりのアフターヌーンティーを求めて「café de campagne（カフェ ド カン... -
桜町の「鉄板バルつくし」で洋風鉄板焼料理！【お好み焼鉄板焼つくし】
TEKKEN・・・じゃないTEPPAN！ 青春時代は格ゲーではなく生身で格闘してた元柔道家 こまさん です！ 今回は創業40周年を迎えられた老舗お好み焼き店「お好み焼つくし」... -
土山の立ち呑みショットバー「Moustache（ムスタッシュ）」に行ってきた！
・・・ ということで土山のコーヒーショップ「GASSE」の店主 賀（いわい）さんに連れられやってきました「Standing Shot Bar Moustache（ムスタッシュ）」！イオン明石... -
西明石駅前のスタジオで「mono-moon Tap Dance School」を見学してきた！
ツッタカター♪ツッタカター♪ ツッタカタップタプ♪ 腹肉タップタプで要ダイエットなこまさんです。晩ごはんの節制始めました。 という事で今回お誘いいただいたのはタッ... -
土山の「GASSE」でスワッグづくりのワークショップを体験してきた！
土山総合市場横のコーヒー屋さん「GASSE（ガッセ）」で9月からドライフワラーに関するワークショップが始まったので参加しにやってきました！ GASSEの店主の賀（いわい... -
土山のコーヒー屋さん「GASSE」でコーヒーに関するワークショップを体験してきた！【毎月開催中】
土山総合市場横のコーヒー屋さん「GASSE（ガッセ）」で毎月コーヒーに関するワークショップが開催されています！ お店に行く度に植物が増えている魔窟・・・素敵なお店...