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あかし動物センターで「犬のしつけ方教室」に参加してきた！
元アスリート＋動物好き＝私！ 柔道引退後はペット関係の仕事に憧れていた こまさん です！ 今回は大久保町大窪の「あかし動物センター」で開催された「犬のしつけ方教... -
大久保駅前のパーソナルジム「PIT IN」で酸素ボックスを体験させて頂いた！
良い筋肉は良い環境づくりから！ とか言いつつ現役時代のトレーニングは闇雲系だった こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側のパレットおおくぼ通りにある水田ビルの2階... -
少年野球チーム「魚住バファローズ」の練習を見学してきた！
身体能力は高めだけど球技はからきし！ 頼れるのは己の筋肉のみ！物理で戦う乙女（自称）こまさん です！ 今回は魚住を中心に活動している少年野球チーム「魚住バファロ... -
明石SAの屋台でなが〜い「かれいぱん」を食べてきた！【明石夢工房】
長距離運転をするときはお供探しにワクワク！ コーヒー準備OK！おやつ準備OK！遠足前のテンションが大好き こまさん です！ 今回は第二神明道路の「明石サービスエリア... -
播磨町の「PURAVITA（プーラビタ）」で身体メンテナンス！
最高のパフォーマンスは正しい姿勢から！ 柔道ガッツリのせいで重心が前よりな こまさん です！メンテナンスが必要！ そんなわけで今回は加古郡播磨町東本荘にある「身... -
西江井ケ島駅近くの「本わらびもち専門店 小町」で9月限定の「柚子小町」販売中！
県道718号線沿い「西江井ケ島駅」近くにある「本わらびもち専門店 小町 本店 明石直売処」で9月限定となる「柚子小町」の販売が始まっています！ 今回は常温でも、冷... -
西明石の「薩摩せんべろ居酒家 姶良」で美味しいお酒と鹿児島料理を満喫！
酒とおつまみのエンドレスタイフーン！ そしてそれがお値打ちだとさらに良い！家計への影響を考える大食らい こまさん です！ 今回は県道21号線沿い「小久保北」交差点... -
桜町のストレッチ専門店「Shanti」で体験ストレッチ！
筋肉はそこそこ！柔軟性は皆無！ 頭も体もおかたい女 こまさん です！だまらっしゃい！ 今回は桜町にあるストレッチ専門店「Shanti（シャンティ）」に行ってきました！ ... -
西江井ケ島駅近くの「本わらびもち専門店 小町」で期間限定の「冷やしわらび餅」販売中！
県道718号線沿い「西江井ケ島駅」近くにある「本わらびもち専門店 小町 本店 明石直売処」で期間限定となる「冷やしわらび餅」の販売が始まっています！ 通常は固く... -
大久保駅前の外構・エクステリア専門店「スマイルガーデン」に行ってきた！
素敵なお庭でゆったり優雅なおうち時間を！ ・・・過ごしたいと思ってるけど、なんやかんや毎日バタバタしてる こまさん です！ 今回はJR大久保駅前にある外構・エクス... -
大久保駅前にある療育・児童発達支援スクール「コペルプラス」を見学してきた！
子育てには不安や疑問がいっぱい！ あっちでソワソワ、こっちでオロオロ・・・悩める肉体派マザー こまさん です！ 今回は大久保駅前、国道2号線沿いのIJTビル4階にある... -
カフェ ド カンパーニュで開催された「Cheri* ライブ＆ディナー」に行ってきた！
六分一交差点近くにある洋食レストラン「café de campagne （カフェ ド カンパーニュ）」で開催された「Cheri* ライブ＆ディナー」に行ってきました！ Cheri*（チェリ）... -
西江井ケ島駅近くの「本わらびもち専門店 小町」で8月限定の「珈琲小町」販売中！
県道718号線沿い「西江井ケ島駅」近くにある「本わらびもち専門店 小町 本店 明石直売処」で8月限定となる「珈琲小町」の販売が始まっています！ 今回はガンガンに冷... -
東二見の「セラピー・クニコ」でカラーセラピーを体験してきた！
子供とペットに癒やされつつも確実に心と体が蝕まれている（主に肩腰が）・・・！ 求めるはさらなる癒やし・・・癒やされたい願望の化身！こまさん です！ 今回は二見に... -
西明石の「薩摩しろくま茶家もぜか」であご肉カレーとしろくま！
美味しいお肉も甘いスイーツも大好物！ スイーツのためにランチを食べ、ディナーのためにデザートを食べる・・・食の連結暴走機関車 こまさん です！ 今回は県道21号線... -
江井ヶ島の「整体処 元気堂」に行ってきた！
元アスリートだけど球技はからきし！ テクニックやスピードよりも“力こそパワー！” こまさん です！ いや、技術力ほしいんですけどね。どちらかというとパワー系よりも... -
JR大久保駅前に新しくオープンした「ひまわりリゾート」でアニマルまみれ！
大きい獣から小さい魚類まで動物大好き！ おうちの中はイヌ・ネコ・ヒトで既にちょっとした動物園！こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側に新しくオープンした「Himawa... -
上ケ池公園近くの「Paint Work House KNOT」でペイントワークショップ！
プリーズフォトジェニック！ 今回は美術？技術？ こまさん です！ 先日、西明石の上ケ池公園近くのアイスクリーム屋さん「meme」で美味しいアイスを頂いているときに・... -
大久保町高丘に新しくできた「やすむら鍼灸院」に行ってきた！
子育てにより体はバキボキ！ 柔道現役時代より体の負担が大きい気がする こまさん です！ そんなこんなで今回は大久保町高丘の住宅街の一角にある「やすむら鍼灸院」に... -
上ケ池公園近くの「meme」で季節限定の桃メニューがスタート！
夏といえばひんやりスイーツ！ 暑さをスイーツと女子力で吹っ飛ばせ！脳筋女子 こまさん です！ そんなこんなで今回は上ケ池公園近くの牛乳アイスのお店「mem... -
ほんまち商店街の「旬菜たにはら」がランチ営業を再開！季節限定の新メニューも！
突如あふれるお魚食べたい欲求！ お肉でもお魚でもなんでもござれ！こまさん です！ さて、今回は明石駅から南に徒歩5分ほど、ほんまち商店街にある「旬菜たにはら」に... -
土山の珈琲屋さん「GASSE」でかき氷がスタート！新作メニューも！
今年もやってきました暑い季節！ 暑いのが苦手な こまさん です！それでも脱いだら汗以上に肉があふれちゃうので脱げない私！ そんなこんなで、今回は癒やしを求めて土... -
大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で夏季限定の活鱧コース料理がスタート！
大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で初夏から晩秋にかけて夏の風物詩「鱧」のコース料理が始まっています！ [st-kaiwa2]事前予約しておけば金・土のランチでもコ... -
明石中央鶏卵の「神出たまごセンター」にたまご自販機とたこ焼き屋さんが登場！【安十味】
茹でて良し！焼いて良し！生で良し！ 何となくひよこキャラが定着してしまったので、卵食べたときに“共食い”と言われた こまさん です。なるほどなぁ！ 今回は明石から... -
明石駅前の創作バル「ポルコ食堂」で生パスタ食べ放題ランチ！
イタリアンで食べ放題？行く以外の選択肢があるとでも？ イタリアンも好き！食べ放題も好き！食べることが大好き こまさん です！ 今回はアスピア明石手前の「みなとビ... -
たこ焼きホットプレートで簡単！「あかし玉子焼粉セット」でレッツ明石焼パーティー！【#あかパー】
明石市内外のイベントなどでお馴染み「あかし玉子焼ひろめ隊」の隊長古志さんが「あかし玉子焼粉セット」を使ったおいしい明石焼の焼き方動画を公開されています！ http... -
魚住の総合美容室「LUSHCA」でエンダモロジー体験！フェイシャル編
[st-cmemo fontawesome="fa-exclamation-circle" iconcolor="#ef5350" bgcolor="#ffebee" color="#000000" iconsize=""]※緊急事態宣言前に取材させていただきました[/st... -
上の丸の「GF Kitchen」でテイクアウトメニューを満喫！
食欲旺盛！自宅フィットネスにも精が出る！ ステイホームでも動ける系女子 こまさん です！でも、たまにはプロが作るオシャレで美味しいご飯を食べたい！ と言うこ... -
東仲ノ町の「ホワイトニング明石」でセルフホワイトニング体験！
[st-cmemo fontawesome="fa-exclamation-circle" iconcolor="#ef5350" bgcolor="#ffebee" color="#000000" iconsize=""]※緊急事態宣言前に取材させていただきました[/st... -
上の丸の「GF Kitchen」で新ロールケーキと米粉パンの販売開始！
ご飯も好き！パンも好き！ 何でも主食 こまさん です！ 今回は上の丸にある「GF Kitchen」で米粉パン各種としっとりふわふわなロールケーキ「ラムレーズン」の販売がス...