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明石公園前の“俺のLocoHouse”を見学してきた！ロフトのある3LDKのお家
こちらの物件は販売済みとなります！ 他にも明石市内で公開中・建築中のロコハウスが何件かあるので、気になる方はこちらのページでご確認下さい！ 公開中ロコハウス 間... -
国道2号線沿い花園町にある「Amee」でヘルシーお弁当とマフィン＆スコーンを堪能！
美味しいものを食べたいけれど・・・健康や体調なども気になる！ アラサーを越えてアラフォーへ・・・もう若くない こまさん です！いや、ホントに！ そんな今回は国道2... -
めぐみの郷伊川谷店内の「GF Kitchen Kobe」で新テイクアウトメニューが誕生！【ブーケサンド・ブーケガトー】
プリーズ新メニュー！ 新しくて美味しそうなものはとりあえず試してみたい こまさん です！ 伊川谷町潤和にある「めぐみの郷伊川谷店」内に明石にあるグルテンフリ... -
大久保の「パン工房 こむぎ堂」で人気パンと天然酵母パンを満喫！
パンが好きすぎる！ 糖質制限をしてパンへの淀みない愛情を再確認した こまさん です！焼ける匂いで幸せ！ そんなこんなで今回はJR大久保駅から北に4分ほどのパン屋さん... -
こまさんダイエット！9～12回目のパーソナルトレーニング！【PIT IN】
筋肉痛が痛い！ 増える筋肉！失われる語彙力！ こまさん です！ 今回も引き続きJR大久保駅北側のパーソナルトレーニングジム「PIT IN（ピットイン）」でのトレーニング... -
GF Kitchenで2月末まで限定の「5種の柑橘を使ったパフェ」を食べてきた！
プリーズフォトジェニック！ 私の中のインスタグラマーの血がおしゃれで美味しいスイーツを求めてる！罪深き食の探求者 こまさん です！ 今回は上の丸にあるガレッ... -
上ノ丸の「GF Kitchen」で季節のスープとガレット！【2021年2月】
美味しいものはなんですぞ？ きれいなお花も好きだけど、やっぱり団子派な こまさん です！ 今回は上の丸にあるガレットと焼き菓子のお店「GF Kitchen」で2021年2月末ま... -
西江井ケ島駅近くの「本わらびもち専門店 小町」で2月限定の「オレンジピール in ちょこ小町」販売中！
県道718号線沿い「西江井ケ島駅」近くにある「本わらびもち専門店 小町 本店 明石直売処」で2月限定となる「オレンジピール in ちょこ小町」の販売が始まっています！... -
大明石町にオープンした「Salon de Betory」でカイロプラクティック体験！
あの頃の俊敏さをもう一度！ 体型的には昔より痩せているのに年々鈍くなっていく・・・ストップ老化！こまさん です！ 今回は「パピオスあかし」西側の津田ビル4階にオ... -
こまさんダイエット！5～8回目のパーソナルトレーニングと遺伝子検査結果【PIT IN】
オールデイズ筋肉痛！ でもやってる感があってそれがいい！ こまさん です！ 今回も引き続きJR大久保駅北側のパーソナルトレーニングジム「PIT IN（ピットイン）」での... -
桜町にある「創作料理 椛」でおいしいお酒とお料理を満喫！
[st-cmemo fontawesome="fa-exclamation-circle" iconcolor="#ef5350" bgcolor="#ffebee" color="#000000" iconsize=""]※緊急事態宣言前に取材させていただきました[/st... -
【全品10％OFF】大久保の「パン工房 こむぎ堂」で6周年記念感謝セールが2月3日・4日開催！
JR大久保駅から北に5分ほどのパン屋さん「パン工房 こむぎ堂」が6周年を迎えるにあたり、2021年2月3日（水）・4日（木）の2日間「6周年記念感謝セール」が開催されます... -
明石市の陶芸工房「雪窯」にお邪魔してきた！
私が作りたいのはこんなんじゃない！ガシャーン！ 職人のこだわりって素敵ですよね・・・画像のチョイスおかしくない？ こまさん です！ 今回は明石市でうつわ・花器... -
ロコホームの新築戸建“俺と私のLocoHouse”を見学してきた！
こちらの物件は販売済みとなります！ 他にも明石市内で公開中・建築中のロコハウスが何件かあるので、気になる方はこちらのページでご確認下さい！ 公開中ロコハウス よ... -
【動画あり】玉津にある「洗車のジャバ 神戸西店」でノーブラシ洗車機を体験してきた！
車は日常的に使うからしっかりきれいに保ちたいよね！ 意識は高め！でも気づけば数ヶ月ほったらかしている こまさん です！ 今回はイズミヤ神戸玉津店の少し東にある「... -
西江井ケ島駅近くの「本わらびもち専門店 小町」で1月限定の「梅小町」販売中！
県道718号線沿い「西江井ケ島駅」近くにある「本わらびもち専門店 小町 本店 明石直売処」で1月限定となる「梅小町」の販売が始まっています！ 落ち着いたピンク色に... -
こまさんダイエット！1～4回目のパーソナルトレーニング【PIT IN】
割れろ筋肉！弾けろ脂肪！ ダイエットに目覚めた元アスリート こまさん です！ 今回も引き続きJR大久保駅北側のパーソナルトレーニングジム「PIT IN（ピットイン）」で... -
播磨町の石ヶ池公園にあるカフェスペース「はりと」で曜日替わりのおやつとドリンク！
子どもと一緒に公園へお出かけ！ のんびりハイキング気分のはずがハイテンション滑り台ループにより息も絶え絶え こまさん です！プリーズ糖分！ そんなこんなで今回は... -
JR大久保駅前の「癒し処 樂や RAKUYA」で癒やされてきた！
カラダもココロもバッキバキ！ 子育てにより常時満身創痍・・・癒やされたい願望のカタマリ こまさん です！ 今回はJR大久保駅北口から徒歩すぐ！フタツカ薬局上に... -
ハーモニカ横丁の「呑んべぇ 導楽」に行ってきた！
サラッと立ち寄り、サラッと一杯！ 大人なオンナを目指している こまさん です！年齢はいっちょ前！ 今回は明石駅から南方向へ、ハーモニカ横丁に新しくオープンした「... -
明石駅前の立ち飲み屋「呑み処よってね」に行ってきた！
すぐ酔っちゃうけどお酒は好き！ 気持ちよく飲んで、気持ちよく翌日を迎えたい こまさん です！若気の至りなんてものもありましたが・・・（遠い目 今回は明石駅から歩... -
【追記：動画追加】土山の「GASSE」でしめ縄のワークショップが随時開催！
土山総合市場横にある自家焙煎の珈琲屋さん「GASSE（ガッセ）」で、しめ縄を制作するワークショップ「レモングラスでしめ縄を自分で〆ちゃうワークショップ」が... -
大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で年末年始用鍋セットの予約が始まってる！
年末年始は自宅に引きこもってぬくぬく「鍋」をつつく派の皆様に朗報！ 大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で年末年始用・御自宅用の鍋セットの予約が開始してい... -
数量限定！GF Kitchenでクリスマスケーキの予約スタート！
上ノ丸にあるガレットとグルテンフリー（小麦粉不使用）焼菓子のカフェ「GF Kitchen」で毎年恒例のクリスマスケーキの予約がスタートしています！ ... -
西江井ケ島駅近くの「本わらびもち専門店 小町」で12月メニューの「ちょこ小町」販売中！【リクエストアンケート】
県道718号線沿い「西江井ケ島駅」近くにある「本わらびもち専門店 小町 本店 明石直売処」で12月メニューとなる「ちょこ小町」の販売が始まっています！ バレンタイン... -
カフェドカンパーニュで「X’masディナー」予約が始まってる！【クリスマス】
明石と加古郡稲美町の間あたり「六分一」交差点近くにある「café de campagne （カフェ ド カンパーニュ）」で「X'masディナー」の予約が始まっています！ [st-kaiwa1]... -
【冬季限定】大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で3年とらふぐコーススタート！
大明石町にある「穴子・活魚料理 でん助」で今シーズンの3年とらふぐが11月下旬から解禁されました！ 基本的には穴子専門ですが、毎年11月～3月の冬季限定でふぐコース... -
カフェドカンパーニュで「おせち」の予約が始まってる！
明石と加古郡稲美町の間あたり「六分一」交差点近くにある「café de campagne （カフェ ド カンパーニュ）」で2021年の「おせち」の予約が始まっています！ 【要予約】... -
西明石の「まつげと眉のトータルビューティーサロン Lily」でマツエクをつけてもらった！
メイクバシーン！まつげバシーンッ！ バッチリメイクをしたのは結婚式が最後・・・？こまさん です！ 今回はJR西明石駅近くの「まつげと眉のトータルビューティーサロン... -
西江井ケ島駅近くの「本わらびもち専門店 小町」で秋冬限定の「かまあげわらびもち」販売中！
県道718号線沿い「西江井ケ島駅」近くにある「本わらびもち専門店 小町 本店 明石直売処」で秋冬限定となる「かまあげわらびもち」の販売が始まっています！ 通常は...