安くて気軽な50代から始める健康運動教室
JR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「PIT IN」による「50代から始める健康運動教室」が、上の階にある「ダンススタジオ VIVACE」で毎週月曜日に開催されます！
健康運動実践指導者である下地トレーナーが講師となり「100歳になっても輝ける体づくり」を目指し、運動初心者の方でもできる有酸素運動や筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせて皆で楽しくトレーニングをする試みです！
内容は参加される人数または運動できるレベルなどで臨機応変に対応して頂けるとのこと！
みんなで集まってコミュニケーションを取りながら一緒に運動！
参加回数などに制限はありませんが、1回あたり6名定員となりますので興味がある方はお早めに！
運動不足になると息切れしやすくなったり、体重が増えてきたりするのはもちろん自律神経の働きも抑制されて寝つきが悪くなったり落ち込みやすくなったりするんだそう
そんな時はレッツトレーニングで心も体もスッキリ爽やか！
通常1回2,000円ですが、5月中は半額の1,000円で参加できるので、興味がある方は是非チェックしてみてくださいね！
PIT INはJR大久保駅前とJR加古川駅前に店舗があるパーソナルトレーニングジムで「いつからでも遅くない健康のための体づくり」をテーマに、ジム未経験でも安心して始められる”健康”に特化したサービスを提供されています！
実際にケトジェニックダイエットに挑戦したこまさんパーソナルトレーニングの様子はこちらから！
手っ取り早く結果を見たい方は最終のまとめ回をご覧ください！
ケトジェニックダイエットで糖質を抑えていた時は、食べたいものを食べられない苦痛もありましたが、脂肪が燃焼しやすかったり肌の調子がすごく良かったことを実感できたのでメリットを感じました。筋肉ムキムキになる以外にも健康のために適切なトレーニングは大事なので、この機会に運動を始めてみてはいかがでしょうか？
2023.4.23
PIT IN 大久保店
| 住所 | 〒674-0058 明石市大久保町駅前1丁目11-8 水田ビル2F |
| 電話番号 | 078-915-7540 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| https://pitin-gym.com/ | |
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