西二見にある「Pilates Golf Yard」を見学してきた！【ピラティス＆ゴルフ】

ゴルフって老後の運動にも良いらしい！

でも不器用だから始めるのは難易度が・・・やってみたいけど尻込みしちゃう こまさん です！

そんなこんなで今回は西二見にある「Pilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）」を見学してきました！

Pilates Golf Yard（略してPGY）は会員登録不要でピラティス＆ゴルフのレッスンを受講することが出来る施設で、2024年5月にオープンされました。代表のYUMIさんはピラティスとゴルフを融合させたピラティスゴルフを考案しレッスンに取り入れています！

リフォーマーを使用して行うピラティスルームではコラーゲンの生成を促すコラーゲンランプ（ビューティーライト）が使われており、ピラティスで体を整えながら髪や肌まで整うのが嬉しいですね！

リフォーマーは個人に合わせた負荷と動きをサポートする補助を得られるため、初心者や体が硬い方でも安全で効率的にピラティスを行うことが出来ます

負荷もゆるやかなものからハードなものまで調整できるので体力に自信が無い人orある人もでもそれぞれの状態に合わせてピラティスを楽しめるのだそう

併設されたゴルフスペースでは、こだわりのシミュレーションゴルフ練習（自主練習）が可能なほか、経験豊富なプロによるゴルフレッスンを受けることも可能です！

トレーナーの太田プロイチオシで性能にこだわった弾道測定器を導入されており、データ解析機能とスイングの動画を確認する事ができるので一人でもしっかりとした練習が可能です！

一番のおすすめは定期的にプロによるレッスンを受けて理想のフォームを忘れぬように個人練習という形ですが、個人練習だけの利用でもモチロンOK。感覚に頼らない根拠のある練習をしたいという方にピッタリですね！

ピラティスもゴルフも会員登録不要となっており、ラインで簡単に予約することが出来るので気になる方は是非チェックしてみてくださいね！