山陽電鉄中八木駅より徒歩2分のところにマンツーマンで予約制の女性専用自宅サロン「Pilates Room S （ピラティスルーム エス）」が2020年4月にオープンしました！
※ 現在はコロナウイルス対策を行い営業を行っています
ピラティスは胸に息を送り込む胸式呼吸によって交感神経を活性化させることで、自律神経を整え頭をすっきりさせるエクササイズです。自律神経が整うと血液が全身に行き渡りやすくなるので、代謝が上がり、痩せやすくなるそう。ダイエットや産後の骨盤矯正、腰痛の軽減、更年期障害の症状緩和、人に言いにくい尿漏れ改善などの効果が期待できるので、幅広い年代の女性にピッタリですね！
インストラクターのSallyさんは過去に股関節に腫瘍ができ、大手術の後歩行困難になっていましたが、退院後ピラティスの効果を得ることにより早く歩けるようになったそう！チラシやブログに自己紹介を書かれているので参考に！
[sc name=”official-link” ]自己紹介
「Pilates Room S」では、2020年6月末まで「コロナウイルスに負けるな！運動不足解消キャンペーン」として、以下2つのクーポンで、初回体験ができます！
初回70分2,000円（1回）
初回70分+2回目60分3,500円（2回）
自宅サロンですが、訪問セッションも可能で、プロメナ神戸に神戸サロンもオープン予定とのことです！興味がある方はぜひ！
[sc name=”official-link” ]Pilates Room S （ピラティスルーム エス）
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