-
現役アスリートによる「陸上パーソナルトレーニング」で走り方指導！【あかしおおくぼ鍼灸整骨院】
昔はかけっこ好きでしたが・・・ そこそこアスリートだったのは今は昔・・・大人になってから何度か転んだりしている こまさん です！ 転んだあとは痛いし恥ずかしくて... -
明石駅前の美容皮膚科「明石カメリアクリニック」でハイドラフェイシャル体験！肌チェック
シミ・しわ・くすみ・・・シミ・しわ・くすみ・・・ 最近お化けより妙齢の女性の悩みが怖い こまさん です！ 今回は、女性の悩みをドクター自らその人その人に合った施... -
明石市の公営トレーニング施設・スポーツ施設まとめ【中央体育会館・勤労福祉会館・サンライフ明石】
日頃からトレーニングしたいけど月額がかかるはちょっと・・・ 子どもができてから色々なお金にシビアになっている こまさん です！ トレーニングは好きだし必要だと思... -
西明石の「Stunning.」でフェイシャルワックスを体験！メンズもOK！
眉を整えたり顔の産毛の処理したり・・・ 身だしなみって大事だなって思うんだけど・・・日々の忙しさでついついサボりがち こまさん です！ 今回は西明石駅前にあるラ... -
大明石町にオープンした「酵素風呂こころ」で酵素風呂体験！
体を温めて不調を撃退したい！ 年齢を重ねて温活の重要性を理解してきた こまさん です！ そんな温活にピッタリの味方！国道2号線沿い「大観小学校東」交差点のところに... -
大久保町大窪の「あかしおおくぼ鍼灸整骨院」で頭蓋調整とセルフケア！イオン明石SCから移転
もっとパワーがあったはずなのになぁ・・・ 気持ちは元気だけど肉体的に年齢的な衰えを感じ始めています・・・ こまさん です！ 今回は大久保町大窪にある「あかしおお... -
大久保町八木にある男性看護師のメンズ脱毛専門店「The MEN’S SALON」でヒゲ脱毛を体験！
男性が人生でひげ剃りにかける時間は1日10分でも2,500時間とかになるんだって！ そう考えたらどんどん脱毛が魅力的に見えてくる・・・こまさん です！ 最近は介護脱毛も... -
西明石駅前の「POLA Blue Note」体験イベント「オトナのトライアルウィーク」が8月4日・18日の2日間開催！
オトナのトライアルウィーク JR西明石駅前にあるパーソナルエステサロン「POLA Blue Note」で、美容業界に興味がある方に向けた体験イベント「オトナのトライアルウィー... -
明舞の「Buddy Training Studio」でパーソナル体験トレーニング3回10,000円の物価高応援プラン実施中！【11月末日まで延長】
パーソナル体験トレーニング3回10,000円の物価高応援プラン実施中！ 松が丘の明舞第2センタービルにあるパーソナルトレーニングジム「Buddy Trainingc Studio（バディト... -
播磨町にある脱毛・ダイエット専門店「KUKU de HERUSY」の一角で「HERUSY CAFFE by KUKU」がスタートしてる！
HERUSY CAFFE by KUKU 加古郡播磨町にある脱毛・ダイエット専門店「KUKU de HERUSY（クク デ ヘルシー）」店内の一角で「HERUSY CAFFE by KUKU」の営業がスタートしてい... -
西明石北町の「美容整体 porte」で美容整体&リンパトリートメントのセット施術を体験！
歳を重ねて満身創痍！ 美容にも気を使いたいけどまずは身体のメンテナンスが必要！？ こまさん です！ そんなこんなで今回は旧神明（県道21号線）沿い西明石北町にある... -
JR大久保駅前の「ピラティス パーソナルトレーニングジム ふたつき」で体験レッスン！AI姿勢解析で問題点が浮き彫りに！
痩せるためには姿勢改善しなきゃなぁ・・・ 散々言われて分かっちゃいるけど中々できない・・・こまさん です！ しかし、やろうと思ったときがチャンス！今こそ改善を！... -
西明石にあるプライベートサロン「Stunning.」でラッシュリフト体験！
くるんと上がったまつ毛で女子力マシマシ！ 自まつ毛短めだからマツエクに頼りがち・・・こまさん です！ 今回は西明石にある「Stunning.（スタニング）eyelash&eye... -
明石市役所近くのネイルサロン「A/gan」でお得な1周年キャンペーン実施中！
明石市役所近くのネイルサロン「A/gan」で1周年キャンペーン実施中！ 明石市役所近くにあるネイルサロン「A/gan（エーガン）」が2023年6月10日（土）で1周年を迎え、7月... -
大久保町西島にある美容室「Claire」とお弁当屋さんの「IOHIRO Kitchen」に行ってきた！
ビューティー＆デリシャス！ 美味しいものを食べて見た目もキレイになって・・・あっちもこっちも欲張りたい！ こまさん です！ 今回は大久保町西島にあるヘアー&ビ... -
【ゴルフパーソナルプラン】「PIT IN」と「Mut GOLF Club」のコラボレッスンが始まってる！
ゴルフパーソナルプランスタート！ JR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「PIT IN」と、魚住町中尾にあるインドアゴルフ練習場「Mut GOLF Club」がコラボレー... -
伊川谷のパーソナルトレーニングジム「エンカウンター」で加圧トレーニングを体験！
運動は好きだけど時間は有限だから無駄なく鍛えたい！ もう若くはないので効率も気にしたい・・・こまさん です！ そんなこんなで今回は神戸市西区池上の「伊川センター... -
明石周辺の「ちょこざっぷ」情報まとめ！料金・アクセスは？初心者向けコンビニジム【chocoZAP】
明石市内や周辺地域に24時間営業のコンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」が続々とオープンしていますね！ 今回は明石周辺の「ちょこざっぷ」について色々調べてみま... -
大明石町にある「Private salon アハート」で特別価格のかっさ施術モニター募集中！
アハートがかっさ施術モニター募集中！ 大明石町にある足もみをメインとした女性専用プライベートサロン「Private salon アハート」で特別価格のかっさ施術モニター募集... -
西明石駅前のフィットネスジム「ライフプラス」で「ウエストシェイプチャレンジ」が開催！楽しく痩せてプレゼントも！
ウエストシェイプチャレンジ2023開催！ 国道2号線沿い「西明石駅前」交差点近くにあるスクール制フィットネスジム「Life Plus⁺（ライフプラス）西明石」で、60日間のウ... -
ビエラ明舞2階に「たかやま整形外科リハビリクリニック」が5月1日開院！4月28日に内覧会開催
ビエラ明舞2階に「たかやま整形外科リハビリクリニック」が5月1日開院 明舞センターバス停の商業施設「VIERRA（ビエラ）明舞」2階に「たかやま整形外科リハビリクリニッ... -
パーソナルトレーニングジム「PIT IN」が「50代から始める健康運動教室」を5月から毎週月曜実施！
安くて気軽な50代から始める健康運動教室 JR大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム「PIT IN」による「50代から始める健康運動教室」が、上の階にある「ダンススタ... -
JR大久保駅前の「BASE」でピラティスと腸もみを体験！
スッキリしたお腹には運動も必要だし、エステサロンも必要かな？ あれもやりたい！これもやりたい！時間の有限性に困惑する こまさん です！ そんなこんなで今回はJR大... -
加古川の女性専用サロン「Nature Leaf」でクレイパックを体験！
デトックスでリラックス！ 私の体から出て行け悪いものッ！こまさん です！ 今回は加古川市野口町二屋にある女性専用のハーブ×よもぎ蒸し×クレイのサロン「Nature Leaf... -
中崎にあるオーシャンビューサロン「health &beauty Mia」でプラナハーブセラを体験！【オーガニックよもぎハーブ蒸し】
出て行け毒素！ デトックスでリラックス！こまさん です！ 今回は中崎にあるオーシャンビューサロン「health &beauty Mia（ヘルスアンドビューティー ミア）」に行... -
ドライヘッドスパ専門店「Totoro 明石大久保店」で癒やしのひととき！
眼精疲労・首凝り・肩凝り・頭痛は大丈夫！？ スッキリリフレッシュしたい・・・ こまさん です！ 今回はJR大久保駅北側でトーホーのすぐ隣「晏如ビル」の5階502号室に... -
播磨町にある脱毛・ダイエット専門店「KUKU de HERUSY」で超音波脂肪溶解を体験！
運動は好きだけど食べるのも好き！ 歳を重ねるにつれて太りやすくなってきたなぁ・・・こまさん です！ そんなこんなで今回は加古郡播磨町にある脱毛・ダイエット専門店... -
大久保町大窪のドライヘッドスパサロン「LOISIR」ですっきりリフレッシュ！3周年キャンペーンも！
頭も目も疲れがち！ ついつい寝ながらスマホいじっちゃって夜更かしをしがち・・・こまさん です！ 今回は大久保町大窪にあるドライヘッドスパサロン「LOISIR（ロワジー... -
【新規受付休止中】自宅でゆったりボディケア！西二見の「出張ボディケア -SHO-」が初回キャンペーン実施中！
追記（2023年7月9日）：現在新規のお客様受付を休止されています お体お疲れですね・・・？ でも私だって疲れてるんだからね！分かってほしいこの気持ち・・・こまさん ... -
加古川の女性専用サロン「Nature Leaf」でよもぎ蒸しとハーブティー！
アイラブよもぎ！ 春になるとよもぎ団子が無性に恋しくなる こまさん です そんなこんなで今回は加古川市野口町二屋にある女性専用のハーブ×よもぎ蒸し×クレイのサロン...