明舞の「Buddy Training Studio」で参加無料の開業4周年記念セミナーが開催！トレーニングのやる気・効率アップ！

開業4周年記念セミナー

松が丘の明舞第2センタービルにあるパーソナルトレーニングジム「Buddy Trainingc Studio（バディトレーニングスタジオ）」で、開業4周年記念セミナーが2024年4月～6月に3回開催されます！

バディトレーニングスタジオは2020年4月3日（金）にオープンされたパーソナルトレーニングジムで、併設のスタジオではヨガやピラティスのレッスンも開催されています！

• トレーニングのやる気が１０倍になる話
• プラチナエイジの筋力アップ術
• 自宅でできる「ゆるすごトレーニング総集編」

定員は10名で先着順となりますので興味がある方はお早めに。詳細は公式HPでご確認ください！

各セミナーの概要は下記の通りです。

４月１３日(土)　１５：００～１６：３０
「トレーニングのやる気が１０倍になる話」
トレーニングをやる人、やらない人の今後の人生の差をカラダ面、精神面から科学的に検証します。
トレーニングを継続させるための思考、具体的方法をご紹介します。
当日はその中からいくつかを実践してみます。

５月１８日(土)　１５：００～１６：３０
「プラチナエイジの筋力アップ術」
ジムに行かなくても、日常的に行えるプラチナエイジ(※)が筋力アップする方法を紹介
※プラチナエイジ：おおむね５０～７０代で健康を維持しつつ第二の人生を楽しむ世代
効率的に筋力をつける生活のヒントが満載
当日はその中から、いくつかを実践してみます。

６月１５日(土)　１５：００～１６：３０
　自宅でできる「ゆるすごトレーニング総集編」
マシンがなくても、筋力アップが可能な「ゆるそうですごいトレーニング」
今回は全身の筋肉を鍛える総集編です。
各エクササイズの「効かせるポイント」を聞きながら実践してみましょう。

各セミナーの定員は１０名先着順です。

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Buddy Training Studioでパーソナルトレーニングやヨガのスタジオレッスンを体験させて頂いた記事はこちら！

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