大久保町大窪の「あかしおおくぼ鍼灸整骨院」で頭蓋調整とセルフケア！イオン明石SCから移転

もっとパワーがあったはずなのになぁ・・・

気持ちは元気だけど肉体的に年齢的な衰えを感じ始めています・・・ こまさん です！

今回は大久保町大窪にある「あかしおおくぼ鍼灸整骨院」に行ってきました！

あかしおおくぼ鍼灸整骨院は元々、イオン明石ショッピングセンター2番街の「コナミスポーツクラブ 明石大久保」に併設していましたが、現在は1階に「本家かまどや 大久保店」のある「十三番館」の2階に昨年移転されました！

あかしおおくぼ鍼灸整骨院は根本原因の追求と再発しない身体づくりを目指す鍼灸整骨院で、複数の先生がチームを組み、怪我やスポーツ障害・慢性症状（肩こり・腰痛）など様々な症状の治療と再発しない為の運動方法なども提案して頂けます

そんなこんなで今回はSTR頭蓋調整とセルフケアを体験させて頂きました！

問診票を記入し姿勢と動作のチェックと触診を行います

今の編集長まさやの骨盤は左後傾・右前傾と捻れており首を前後に動かした時に本来動かす必要のない肩甲骨が動いてしまっています

「代償運動」という動作や運動を行うのに必要な機能以外の部位を使って動作や運動を行ってしまっているので、使われなかった部位の筋力は低下し、反対に過剰に使ってきた筋肉は負荷がかかってしまうので、痛みや怪我につながってしまう状態です

日常生活において筋力の低下や歪みが生じることで起こってしまう代償運動をSTR頭蓋調整で改善していきます

頭蓋骨は23個の骨が集まって頭蓋骨を形成していて、骨同士のつながりが歪んだりずれたりする事で様々な症状を引き起こします。施術で歪みを正しい位置に戻す事で、歪んでいた時にうまく動かせていなかった筋肉がうまく動かせるようになるのだとか！

さらに歪んでいたせいで血流状態が悪くなっていた状態が解消されるので顔や頭にたまっていた老廃物が流れ、自然治癒力が高まり、様々な症状の改善が期待できます

副交感神経を優位にしてリラックスさせてくれるので施術中は寝てしまう患者さんも多いんだとか・デリケートな部位なので正しい知識と技術を持った先生に施術してもらうのが重要となっています。施術後の機能チェックでは首を前後に動かした時に肩甲骨まで動いていたのがかなり改善されていました！

施術後数時間で自律神経が回復し、2、3日後には内臓が整ってくるので直後よりも時間が立ってからのほうが効果を実感できるのだとか

さらに運動不足で座り仕事。酷くガチガチになった体をそのままには出来ない！と、セルフケアも体験させていただきました！

前田先生は柔道整復師の国家資格を持ち、陸上競技の全国優勝者の施術&パーソナルトレーニングの指導をしていて自身も現役アスリートとして活躍されている先生です

今回は股関節が硬すぎる事と痛みがあるという事で自宅でも出来るストレッチポールやフォームローラーでのストレッチを教えてもらいました！

正しい方法で運動する事ができれば体はしっかりほぐれますが、編集長まさやのようにかたくなり過ぎて「運動をするのが危ない状態」の場合はマイナス状態なので、焦らずゆっくりとほぐしていくのが大事なんだとか

太ももが全体的に緊張しているのでフォームローラーを当てる場所を少しずつずらしながら行っていきます

先生に教えてもらいながら10分ほどコロコロして再度股関節のチェックをしてみるとだいぶ柔らかくなり痛みも緩和されていました

姿勢や骨格がかたまったりズレ（歪んでしまう）たりするのを整体や正しいストレッチで元に戻すことで、トレーニングで効率的に機能的な体を作ることができるのだそう

あかしおおくぼ鍼灸整骨院では現役陸上アスリートの前田先生による「陸上パーソナルトレーニング（お試し価格2,500円）」も随時実施されていますので、興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね！

興味がありましたら公式LINEからお問い合わせを！

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駐車場の場所について

あかしおおくぼ鍼灸整骨院の駐車場は店舗裏に1台分（7番）ありますが、他にも南に徒歩3分ほどの場所に3台分確保されています！

興味がある方はHPをチェックしてみてくださいね！