朝霧南町のメディカルリラクゼーションサロン「Paramedic」で身体と心をメンテナンス！

エラーが出る前に心身共にレッツメンテナンス！

・・・しなきゃと思ってるけど日々の生活に追われてメンテナンス不足な こまさん です！

朝霧南町にあるメディカルリラクゼーションサロン「Paramedic（パラメディック）」に行ってきました！

Paramedicは施術を行うだけでなく一人一人に合わせた自宅で出来るセルフケアやセルフトレーニングを提案してくれるメディカルリラクゼーションサロンです

来店したらカウンセリングシートを入力します！今回はノーメンテナンス＆全身疲れてる系の編集長が体験させて頂きます

股関節の違和感を自己申告した後は先生による動作チェック。体の動きを見ることでエラーを起こしている箇所を見極めます

Paramedicは「身体の疲れからの卒業」をコンセプトにしていて、動作チェックと施術と施術中のちょっとしたお話からその人その人の生活習慣や動作のクセを見つけ、施術&ストレッチを駆使し改善してくれます。前屈はギリギリ指先がつくけどもう少し滑らかさが欲しい感じ！

様々な動作をチェックして頂くと右上半身と下半身前側に強くエラーが出ており、元々柔軟性は悪くないのに腰回りが固くなった事などが原因で前屈のぎこちなさに繋がっているのだそう・・・いよいよそれらを改善するための施術スタートです！

オーナーセラピストの安居院（あぐいん）さんは病気やケガや加齢により衰えてしまった運動機能の回復や、スポーツ選手のケガの治療・リハビリ・コンディション管理などをサポートするメディカルトレーナーの資格をお持ちで、マッサージやストレッチなどの施術にプラスして効果的なトレーニング方法のアドバイスなどもされています。心地良い施術と軽快なトークを行いながら、右半身のエラーについても説明してくれました

そしてエラーの多い凝り固まった体をがっつりしっかりストレッチしてもらった後は「身体の疲れから卒業」する為に自宅で出来るセルフストレッチを伝授してもらいます。今回教えてもらったのは仕事の効率改善にも役立つ肩まわりのストレッチ！

「せっかく来てくれたから！」と私の気になりポイント腰を見てくださったオーナー。そして私は安定の柔軟性（の無さ）！

なんと私はお尻にガッツリエラーが！股関節の可動域や腰回り・下半身後側の柔軟性に問題があるとの事で、お尻から下を重点的にストレッチしていきます

そして股関節の柔軟性を取り戻すストレッチ・・・

ついでに編集長が伝授してもらっていた肩周りのストレッチもやってみましたがダメダメでした！

しかしお陰様で柔らかさが少しアップ！

そして施術後にはサロン自慢のハーブティとお茶菓子でホット一息！

Paramedicは「カフェみたいにゆっくりできるリラクゼーションサロン」をコンセプトにされており、お茶菓子はオーナーが厳選した美味しくて体にも良い物を月替わりで提供されています。8月のお茶菓子は西明石の「midoriのgorilla」のドライフルーツとナッツのメープルシロップ漬けでした！

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