すきま時間で運動!「女性専用フィットネスLep! studio」でダンスフィットネス体験!

投稿日:2018年5月31日 更新日:   1,674 views

暑かったり寒かったり・・・でも分厚いお肉に覆われているため元気な こまさん です!

今回は大久保にあるレンタルスタジオ「ソレイユ」で開催されている「女性専用フィットネス Lep!studio」にお邪魔してきました!

イオン明石ショッピングセンター2番街お向かい!

今回はLep!の代表杉本先生から「こまさんも是非体験してみてください!!」とのお言葉をいただきましたので、なんちゃって元アスリートこまさん(ダンス苦手)も明石じゃーなるポロシャツを着ていざ出陣!!

こまさん
作るだけ作って出番のなかった「明石じゃーなるポロシャツ」が遂に日の目を・・・(しみじみ

そんな私の感動はさておき、最初は軽いダンササイズから・・・

初心者の方やダンスに自信のない方でも安心して出来るようなプログラムになっているので、ダンスに自信がないこまさんでも安心!先生から「無理せずに休みながらでもいいですからね〜」とフォローのお声がけも頂きます。

水分補給のための小休憩をはさみつつ、一度やってみたかったボクササイズ!

こまさん
アッパーからのストレート!アッパーからのストレート!楽しい!!

こまさん
えっほ!ワン・ツー!えっほ!ワン・ツー!

ボクササイズでいっぱい動いた後は筋力トレーニングもー!

こまさん
ゆっくり・じっくりとスクワット~中腰つらい・・・!

腹筋もトレーニング!!

じっくり~!

しっかり~!最後はストレッチ~!

きっちり~!

こまさん
ぐぬぬぬぬ(体が硬い

最後は参加のみなさまで「おつかれ~」で終了!

こまめに水分補給させてもらえるのでTHE・運動不足な私でも無理なく続けられました。また、スタジオはとても綺麗で皆様アットホームな雰囲気、色んな年代の方がいらっしゃって初めて参加でも自然に楽しく出来ました!

初心者にやさしく、忙しい日々のすきま時間で気軽に通える教室をコンセプトにされています。週に1時間ダンスフィットネス・ボクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか!?

見学・体験・キャンペーン

開講日・料金などに関する情報は公式ページでご確認ください!500円で体験も可能ですよ!

公式サイト女性専用フィットネス教室 Lep! studio

明石教室開講!

2018年7月には明石駅前の商業施設「パピオスあかし」5Fで子育てママ(20歳以上の女性)を対象とした教室も開催されるので興味がある方はこちらもぜひ!

公式サイト明石教室 | 女性専用フィットネス教室 Lep! studio

\床が冷たくて気持ちいい!/

女性専用フィットネスLep! studio

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こまさん

明石じゃーなるのヒラライターで、主にパワー担当。中学から県外に出て関東に行ったり九州に行ったりしましたが、結局明石に帰ってきました系女子。

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