玉津にあるレンタルスペース「柔道場 DEN」で柔道練習に参加！

よっほい！どっせい！えんやこらっ！

出不精だけどスポーツは好き！元アスリート こまさん です！

今回は神戸市西区玉津町にある柔道場兼レンタルスペース「柔道場 DEN」に行ってきました！

・・・そんな感じで今まで元アスリートを自称してきましたが・・・あんまりアスリート感出せてなかったんじゃないかなって思って！

DENという名前は「隠れ家」という意味で175号線からほど近い場所にありながら、住宅街の大通りから1本入った車が入れない道にあり、まさに「隠れ家」の様な柔道場兼レンタルスペースです。手作り感のある看板が出迎えてくれます！

読者の皆様に私のカッコいい所が見せられると思ってたのに柔道着がない・・・そんな抜けたところも明石じゃーなるらしいと笑っていただければ幸いです！

玄関を入ると広がる柔道畳！テンション上がりますね！しかもなんかサンドバッグ？スタンディングバッグ的なものが見える・・・

定期開催されている柔道教室は来たい時に気軽に来れるようにと、月謝なしの1回300円で開催しているそう！柔道教室ではなくレンタルスペースとして利用する場合の詳しい金額はHPなどをご確認ください！

また、ベッドのある個室スペースもあるので整体などの利用も可能です

運営者の石原さんは理学療法士の資格と柔道公認指導者ライセンスを持っており、近隣の医療機関や医者と連携しているので有事の際にも適切な対応ができるのが特徴。利用者の安全面を重視して一流メーカーの高性能AEDも設置されています！

そうこうしていると柔道教室のメンバーが集まりだしアップを開始！柔道教室は月曜日と木曜日の19:30～21:00に開催されており、初心者や女性の方・中学生・高校生など様々な方が参加されています

私も貸して頂いた柔道着に着替え、練習に参加させていただきます・・・実に10数年ぶりの柔道です・・・！

受け身をとったり、立ち幅跳びをピョンコピョンコしたり！もうしんどい・・・

改めて受け身の練習方法を教えていただいたのですが、私が現役当時とやり方が変わっており新鮮！

その後は相手を順繰り変えながら同じ技を繰り返し練習する「かかり練習（打込み）」

続いて「自由練習（乱取り）」でしたが、ブランクが有りタイミングつかめない症候群だったので、投げ方を練習させていただきました！

投げるこまさん

バランス崩しちゃったバージョン

乱取りは通常4分の練習でしたが、私の体力の関係で1分間だけ組手のような乱取り練習をして頂きました！

他の皆さんはまだまだ練習されていましたが、ブランクありありの私は体力がないのでここいらでギブアップ！

柔道教室は練習の参加が自由、石原先生が理学療法士の資格もお持ちなので急な怪我などにも迅速に対応していただけるので安心！

ついつい見入ってしまった築60年、5年間空き家の平屋の骨組みそのまま利用しリノベーションを紹介したInstagramはこちら！

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他にも転倒防止トレーニングしたり、子供を思う存分安全な畳で遊ばせたりというレンタルスペースの情報もあるので、是非チェックしてみてください