勤労福祉会館で「背骨コンディショニング」が9月25日、10月2日・23日に開催！

勤労福祉会館で「背骨コンディショニング」開催！

相生町の「明石市立勤労福祉会館」で、背骨の歪みを整えることで身体の不調を改善する運動プログラム「背骨コンディショニング」が2023年9月25日（月）、10月2日（月）・23日（月）に開催されます！

受講料は1回1,000円、定員は先着順で12名となります。申込みは窓口で受講料を事前払いになりますのでご注意を！

背骨コンディショニング教室　9月・10月のお知らせ

背骨コンディショニングで整えませんか♪

日　時：9月25日、10月2日・23日　(月)　10：00～11：10

受講料：1,000円　※事前払い

持ち物：運動が出来る服装、飲み物、長めのタオル（スポーツタオル等）

背骨の歪みを整えることで、身体も不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、40肩などの不調の根本的な原因を知り、痛み不調改善に特化した体操を行います。

※先着順で受付中です。

お申し込みは、窓口にて受講料をお支払いください。
お問合せ　TEL:078-918-5422　(火曜休館日）

【明石市立勤労福祉会館】背骨コンディショニングのご案内

講師は明石市内各所で背骨コンディショニングやZUMBAの教室をされている「女性専用フィットネス Lep!」の杉本ちよ先生です

まさや

JR大久保駅前の「レンタルルーム・ソレイユ」で体験させて頂いた時の記事はこちら！

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