良い筋肉は良い環境づくりから！
とか言いつつ現役時代のトレーニングは闇雲系だった こまさん です！
今回はJR大久保駅北側のパレットおおくぼ通りにある水田ビルの2階にあるパーソナルトレーニングジム「PIT IN（ピットイン）」にやってきました！
前回パーソナルトレーニングを体験させて頂いた記事はこちら！
https://akashi-journal.com/challenge/pit-in-2/
今回はパーソナルトレーニングの会員様向けの設備として酸素ボックス「O2 BOX」を導入されたと聞いてやってきました！
酸素カプセルの正式名称は「高気圧酸素カプセル」と言い、高気圧を作り出すことで「溶解型酸素」という小さな分子を体内に効率的に取り入れる事が出来るそう。溶解型酸素は血液のめぐりを良くし、毛細血管にまでしっかりと届くので代謝を上げ、以下のような効果が期待できます！
- 睡眠不足解消
- 頭痛
- いびき
- 疲労回復
- 二日酔い
- 目の疲れ
- ダイエット
- 美容
- スポーツ前後のパフォーマンスUP
- トレーニング効果増進
- 健康増進
サッカー・野球などをはじめトップアスリートチームにも選ばれているそう！
我々も効果を実感しております（ムキッ！）
そんなこんなで説明を受けつつ、物は試しとBOXにIN！
室内はこんな感じ！寝転んで入る“カプセルタイプ”ではないので、1畳分くらいの広さがあり、天井が高く快適です！
スタートから大体7～8分ほどで1,300hPa程度に加圧されるそう。扉にロックはついていないけど、気圧でガッチリ閉まるのだとか！
気圧が上がっていく段階では飛行機と同じように耳が痛い・詰まるような現象が起こりますが、気圧が安定している状態だと特に問題はありませんでした。
これだけでBOX内には酸素が充満し、高気圧の状態になっているのですが、口元で酸素を吸うとなお効果があるとのことでしたので実践！
BOX内にはスマホやパソコンなども持ち込みOKなので、時間を利用して仕事をするも良し・・・
TVもあるのでAppleTVを見るも良し！
今回は少し短めの30分で体験させていただきましたが何やかやとしているとあっという間に終わってしまいました！時間が来たら気圧が下がり始め、開始時と同じく7～8分で扉が開くようになりました！
もし体調が悪くなったり、トイレに行きたくなった場合などはインターホンで連絡を取り、早めに気圧を下げることが可能です。
パーソナルトレーニング会員の方向けのオプションサービスなので、酸素BOXのみの利用はできませんが既に会員の方からすると予約しやすいというメリットが！「PIT INアプリ」から簡単に予約することが可能です！
今なら酸素カプセル導入キャンペーンで特別価格で利用できるそうです！
詳細は公式サイト・SNSなどでご確認ください！
[sc name=”official-link” ]神戸で人気のパーソナルジム『PITIN』に酸素ボックスが遂に導入
ちなみに酸素BOXには二人で入らせて頂いていたのですが、天井が高く狭くて辛いなどはありませんでした。月額プランだと最長90分利用できるので、冷暖房・TV完備の完璧プライベート空間が出来上がり、ものすごいリラックス効果が期待できそう！
前回パーソナルトレーニングを体験させて頂いた記事はこちら！
