体のあちこちから悲鳴が聞こえる・・・
一回おさまったと思っても、ちょっとすると痛みがひょっこり・・・こまさんです！
こまさん老いは仕方ないけど何とかしたい・・・！
そんなこんなで今回はJR魚住駅の西側踏切近くにオープンしたばかりの「ほっこり整体院」に行ってきました！
ほっこり整体院は国立大学医学部卒の理学療法士である院長の金沢さんが、リハビリ専門病院に17年間努めた知識と技術で痛みや不安を笑顔と安心「ほっこり」に変えることをコンセプトに、カスタマイズされた「最適」な運動療法により「最短」で通院を卒業し「永続的」に健康を維持することを目標にされています
兎にも角にもまずはカウンセリング・・・現在痛みの出ている部位や気になることの他に、既往歴や現病歴なども細かく問診していきます
その後は「痛み」に対する理解を深めてもらう為に、ホワイトボードを使ってしっかり説明をして頂きました！
まさやちょっとした痛みは身体のSOSを教えてくれるサイン。それを理解して対策を行うことで大きな怪我や慢性的な痛みのリスクを大幅に減らせるんだそう！
痛みの理解を深めた後は、AI姿勢診断で現在の自分の身体を評価していきます
こまさん今回は編集長が施術を受ける予定でしたが、金沢先生のご好意でしれっと私も計測！
編集長は骨盤が前方に移動し腰椎（下部背骨）が後方にカーブしてしまい全体的に体が「反り返った」ような姿勢になっているので、腰痛や背中の痛みなどの症状を引き起こすリスクがあります・・・！
こまさんこれはスウェイバックという姿勢で、私も似たような姿勢でした！
長年にわたって様々な患者さんを診てきた先生が、実際に動きを見て最終判断してくれるので信頼感があります。しかもAI診断により、歪んでいる部分や弱い部分が可視化されているので、素人が見ても分かりやすいのが嬉しいですね！
そんなこんなで体のズレを確認した後は、いよいよ先生による徒手療法や運動療法です。根本改善には患者さんの主体的な学習が必須となるためしっかり正しい動きを覚えて実践します！
大臀筋下部と腹筋が弱くなっているので腹式呼吸をしっかり覚え、そこからさらにレベルアップした動きも・・・
まさや呼吸や力の入れ方など細かく教えてもらいながらすると、いつも何気なく動かしている筋肉や筋と違う場所にアプローチがかかっているのがわかります！
ほっこり整体院では痛みや困りごとを早期改善し整体院を卒業してもらえるようにという思いで施術を行なっており、有資格者が一定レベルの技術を用いて体の原理原則に基づいた施術を行うようにしているのだとか
こまさん施術が終わったらもう一度姿勢分析をすると少し改善していましたが、膝が将来的に悪くなりそうな懸念もあるそうなのでひどくなる前に相談ですね！
家庭での運動方法などもしっかり教えていただいたので、日頃から自宅でもしっかり運動する事でどんどん改善していくのだそう。ある程度改善したらメンテナンス間隔で月に1回程度通う頻度が理想とのこと
まさや施術メニューは院での通常の施術のほかに、理学療法士の知識と経験から訪問での住宅改善なども対応しているプランもあります
駅前の好立地ですが、駐車場・駐輪場も完備されています。予約は電話・公式LINE・InstagramのDMでも可能とのことなので、興味がある方は是非チェックしてみてくださいね！
2025.5.22
ほっこり整体院
| 住所 | 〒674-0084 明石市魚住町西岡504-21 レーク魚住1-C号室 |
| 電話番号 | 090-8982-9702 |
| 診療時間 | 10:00～20:00 |
| 休診日 | 不定休 |
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